home
AFTRI
Association Francophone de Thérapie Relationnelle Imago
Des pratiques simples pour couples et parents au quotidien | L'apprentissage de la relation consciente : une nouvelle façon d'aimer

Des pratiques simples pour couples
et parents au quotidien.

La démarche Imago peut se pratiquer en couple, dans la famille et les relations de tous ordres. Elle donne, dès le début, des outils relationnels qui pourront très rapidement être utilisés dans le quotidien. Les partenaires deviennent eux-mêmes les bâtisseurs et les guérisseurs de leur relation. Leur travail se fonde sur une décision commune d'évoluer ensemble de façon constructive. Ils découvrent l'un avec l'autre ce qui les fait souffrir et les divise, comme aussi ce qui les réunit de façon vivante, aimante, créative.

haut de la page

 

Lors d'une séance de Thérapie Relationnelle Imago, les partenaires font l'apprentissage d'un dialogue intentionnel, dans lequel la qualité d'expression, la qualité d'écoute et la qualité du lien s'approfondissent. Le couple pourra ainsi acquérir un savoir-faire, un savoir-être relationnel, qui lui apportera un soutien efficace dans la résolution des conflits et qui deviendra une source d'acceptation de soi et de l'autre dans leur vie de tous les jours. A tour de rôle, encadrés et soutenus par le thérapeute, les partenaires seront tour à tour Emetteur et Récepteur-miroir.

haut de la page

Celui qui reflète en miroir va apprendre à restituer fidèlement et avec coeur ce qu'il entend. Le temps d'un dialogue, il prend la décision de mettre sa propre vision de côté; d'écouter ce qui est dit sans le contredire et sans l'interpréter. Il se donne ainsi une chance de découvrir le monde de l'autre, de se mettre à sa place. Et c'est cela qui sera alors source de compréhension, de connexion, de non-jugement et d'empathie. Peu à peu, la réactivité, la confusion, le ressentiment, se muent en un discernement, en un accueil de ce qui fait mal; en une conscience des besoins respectifs et des remèdes que l'on peut y apporter.

haut de la page

Les partenaires passent d'une vision de deux mondes qui s'opposent à une découverte insoupçonnée et enrichissante de leurs univers respectifs et complémentaires. Ils vont se percevoir dans ce qui les touche, les peine, les enchante, comme aussi dans leur besoins et leurs réponses à la souffrance et à l'insécurité. C'est d'un tel partage que va naître et renaître entre eux une intimité affective, une paix intérieure, fondées sur l'absence de jugement, la reconnaissance mutuelle, le respect de la différence et la liberté de chacun.

haut de la page

 


La Thérapie Relationnelle Imago met le couple face à face : chacun y apprend à s'exprimer sans crainte et sans agressivité et à être un miroir non-déformant pour son partenaire. La relation devient active et intentionnelle, plutôt que réactive. Chacun commence à se sentir compris dans ce qui le touche. Un crédit à soi et à l'autre toujours renouvelé se substitue à une comptabilité toujours déficitaire : "Je te dois, tu me dois, je t'ai donné, tu ne m'as pas rendu." ! Plutôt que de perpétuer des exigences et des jugements séparateurs, la relation s'enracine peu à peu dans un engagement à nourrir ensemble un lien d'Amour.

haut de la page

Des protocoles de communication, simples et précis, offrent un cadre de sécurité indispensable pour prévenir la confusion et les dérapages au sein d'un conflit. Pourquoi ? Parce que le Dialogue de couple Imago ne se base pas sur le droit de rétorquer, qui est celui de nos disputes ! Il soutient, au contraire, une écoute et une compréhension du monde personnel de chacun, et respecte le droit à la différence. Ce cadre de sécurité est déterminant ! Car lorsque nous ne nous sentons plus en sécurité dans la relation, nous coupons le lien qui la rendait si précieuse et si nourrissante.

haut de la page

Celui qui émet, va apprendre à s'exprimer de façon claire et avec moins de craintes sur un sujet qu'il a préalablement choisi. Le protocole de dialogue Imago, lui permettra de le faire sans être interrompu, déformé ou nié dans ses sentiments et ses propos. Il pourra ainsi se découvrir lui-même, tout en partageant avec son partenaire. Dès l'enfance nous n'avons que rarement été écoutés et reflétés sans ''corrections critiques et éducatives.'' Souvent cela nous laisse le sentiment de n'être qu'un objet pour l'autre ! Et c'est alors la source de profondes souffrances, de doutes identitaires, d'un chronique manque de confiance en soi. En nous donnant les moyens d'une véritable expression de soi, en nous enseignant à être un vrai miroir l'un pour l'autre, la Thérapie Relationnelle Imago devient l'instrument d'une profonde guérison des blessures mutuelles.

haut de la page

 

Pour nous protéger, nous recourons à des comportements d'attaque, de fuite ou de conciliation qui nous séparent, souvent profondément et durablement, de nous-mêmes et de l'autre. Calfeutrés à l'abri de telles armures, nous ne pouvons que faire obstacle au flux de cet amour confiant qui nous rendait si proches ! Et notre relation cesse d'être un lieu de croissance, de joie et de développement, pour être, au contraire, un lieu de souffrance, d'enfermement et de régression. Inconsciemment, chacun cherche le bon parent: celui qui lui donnera amour, sécurité, appréciation; qui comblera ses manques et guérira les blessures de son passé. Lorsque ces attentes sont déçues, les partenaires entrent en conflit. Les accusations, l'autocritique, l'exigence, le mutisme, les sacrifices à contrecour, la culpabilisation, conduisent alors à des luttes de pouvoir, génèrent de la violence et de l'isolement dans la relation. Au fil des processus Imago, l'on apprend à reconnaître sa vulnérabilité et ses stratégies d'autoprotection; à en prendre distance et à prendre soin de soi et de l'autre avec tendresse afin de ne pas répéter les schémas du passé.

haut de la page